SUNTAT Sezamo pasta 100% pagaminta iš sezamo sėklų. Turi riešutų poskonį. Tinka humuso gamybai, chalvos gamybai, tinka su keptomis, šviežiomis daržovėmis, keptos mėsos patiekalais, taip pat sumaišius su natūraliais sirupais datulių, pupmedžių, vynuogių, šilkmedžio.

PARUOŠIMO BŪDAS: Sezamų chalva Medus 1 st.
SUNTAT Tahini pasta 1 st.
Migdolai 100 g ar kitų mėgstamų riešutų
Vanilės ekstraktas 1 valg. š. nebūtinai
Druska 1 žiupsnelis 1. Puode ištirpinkite medų ir kaitinkite iki 115 laipsnių. Jei neturite termometro – tol, kol į šaltą vandenį įlašintas medus suformuos rutuliuką.
2. Nuimkite puodą nuo ugnies ir palikite šiek tiek praaušti.
3. Įmaišykite vanilę ir riešutus.
4. Sudėkite sezamų pastą ir viską gerai išmaišykite.
5. Pasirinktą indą ištepkite aliejumi ir išklokite maistine plėvele.
6. Supilkite masę į indą ir padėkite į šaldytuvą bent parai ar 36 valandoms.

SUNTAT Pupmedžio sirupas – 100% be pridėtinio cukraus natūralus produktas naudojamas kaip cukraus pakaitalas. Skoniu pupmedžio sirupas primena kakavą ir šokoladą, bet jame nėra kofeino. Tai natūralus energetikas ir šokolado pakaitalas.

Kaip jis gali būti vartojamas: Įpilame į vandenį, sumaišome ir išgeriame – natūralus energijos šaltinis visai dienai, taip pat gali būti naudojamas kaip maisto papildas. Puikiai tinka desertų, kepinių gardinimui. Pupmedžio sirupą sumaišius su sezamo pasta gausime natūralia užtepėlę.

SUNTAT Sezamo pasta su datulių sirupu BE PRIDETINIO CUKRAUS

Sezamo pasta su datulių sirupu – tai veganų Nutella ir neapsakomai sveika užtepėlė, pilna vitaminų. Puikiai tinka kai trūksta energijos rudens ir žiemos mėnesiais.

SUNTAT granatų padažas

Vienas geriausių pagardų prie mėsos, žuvies, salotų ir kitų patiekalų.

SUNTAT J.alyvuogės silpnai sūrios be kauliuku. Vartokite alyvuoges kasdien dėl vitaminų gausos.

Jums reikės: po indelį juodųjų ir žaliųjų alyvuogių, 5 skiltelių česnako, saujelės kalnų čiobrelių, pusės šaukštelio paprikos dribsnių, 5–10 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelio medaus, 1 citrinos. Viską gerai išmaišykite ir palikite pasimarinuoti kelioms valandoms, galite palikti ir pernakt.

SUNTAT Žalios alyvuogės be kaul. Vartokite alyvuoges kasdien dėl vitaminų gausos.

Jums reikės: po indelį juodųjų ir žaliųjų alyvuogių, 5 skiltelių česnako, saujelės kalnų čiobrelių, pusės šaukštelio paprikos dribsnių, 5–10 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelio medaus, 1 citrinos. Viską gerai išmaišykite ir palikite pasimarinuoti kelioms valandoms, galite palikti ir pernakt.

SUNTAT Uslu Juodos vytintos alyvuogės silp.sūrios su aliejumi. Vartokite alyvuoges kasdien dėl vitaminų gausos.

Jums reikės: 400g vytintų alyvuogių (vytintas alyvuoges rekomenduojama prieš tai nuplauti), 5 skiltelių česnako, saujelės kalnų čiobrelių, pusės šaukštelio paprikos dribsnių (galima ir aitriosios paprikos dribsnių), 5–10 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelio medaus, 1 citrinos. Viską gerai išmaišykite ir palikite pasimarinuoti kelioms valandoms, galite palikti ir pernakt.

SUNTAT Kalamata alyvuogės su kauliukais.
Vartokite alyvuoges kasdien dėl vitaminų gausos.

Gardinkite alyvuogėmis salotas, naudokite kaip garnyro sudedamąją dalį, valgykite vienas kaip užkandį.

Padažas “Harissa” – pagrindinės sudedamosios dalys yra skrudintos raudonosios paprikos. Kilmės šalis Tunisas.

Padažas HARISSA tinka pagardinti mėsai, sriuboms, daržovių troškiniams, kuskusui, humusui ir net greitojo maisto patiekalams, natūraliam jogurtui.

JASMEEN humusas. Gaminamas iš trintų avinžirnių ir sezamo sėklų padažo tahini. Labai populiarus arabų ir Izraelio virtuvėje.

Humusas tai šalta užkandėlė – užtepėlė paruošta vartojimui. Tinka ant skrebučio, pagardinti salotas. Taip pat vartojamas kaip priedas, padažas prie kitų patiekalų

SUNTAT Saulėje džiov. pomidorų užtepėlė. Tinka vegetarams.

Ši užtepėlė – tai puikus aštraus, saldaus ir sūraus skonių derinys, paruošta vartojimui. Puikiai tinka su šviežiais bazilikais bei paskrudintu skrebučiu, traškučiu arba gabalėliu sūrio.

SUNTAT Konservuoti avinžirniai. Tinka vegetarams.

SUNTAT konservuotus virtus avınžirnius, šiek tiek pakepinus apibarstykite mėgstamais prieskoniais ir prieskoninėmis žolelėmis ir valgykite kaip užkandį.

SUNTAT Konservuoti avinžirniai. Tinka vegetarams.

Smulkiai sutrinkite (geriausia blenderiu) SUNTAT konservuotus virtus avınžirnius, alyvuogių aliejų, šviežią česnaką, Suntat sezamo pasta ir citrinos sultis ir tepkite šią humusu vadinamą užtepėlę ant duoniukų ar trapučių.

SUNTAT Vynuogių lapai įdaryti ryžiais – kitaip vadinama Dolma – patiekalas, gaminamas iš įvairių daržovių, kurios įdaromos ryžių įdaru. Dolma yra paplitusi didelėje dalyje Azijos, pirmiausia Artimųjų Rytų virtuvėse, pietrytinėje Europoje. Puikiai tinka vegetarams.

PARUOŠIMO BŪDAS: Atidarius galima pašildyti arba valgyti šaltus. Pukiai tinka jogurtinis padažas. Padažas:
1 stiklinė jogurto SUNTAT
3 skiltelės česnako
Paruošimo būdas: susmulkiname česnaką ir sumaišome jį su jogurtu. Galima pagardinti įvairiomis žolelėmis.Skanaus!

SUNTAT Marinuoti jalapeno pipirai smulkinti. Jalapeno pipiras yra plačiai naudojamas Meksikos virtuvėje, tačiau populiarus visame pasaulyje.

Naudokite picoms, troškiniams, prie mėsos, sūrio patiekalų.

Turkiški tradiciniai makaronai Manti – yra koldūnų rūšis, populiari daugumoje Turkų virtuvių, taip pat Pietų Kaukazo, Centrinės Azijos, Afganistano ir Kinijos virtuvėse.

PARUOŠIMO BŪDAS
Į verdantį 800 ml (4 puodeliai) vandenį supilti pakelį makaronų, įpilti šlakelį aliejaus arba sviesto. Kelis kartus pamaišyti ir virti apie 10-15 min. Patiekti su mėgstamu padažu.Galima pagardinti mėtomis.Skanaus!

SUNTAT kukurūzų kuopos be GLITIMO

Paruošimo būdas: Užvirti 400 ml vandens
Įdėti 1 šaukštelį druskos
Suberti 200 g kukurūzų kruopų ir nuolat maišant virti 5 minutes ant silpnos ugnies. Skanaus! Nauda organizmui: Be glitimo (puikiai tiks ir mažiems vaikams, nes paprastai nesukelia alergijos)
Be konservantų
Natūralus produktas Energijos šaltinis
Paruošiamas vos per 5 minutes
Gausus skaidulinių medžiagų
Lengvai virškinamas

SUNTAT kukurūzų miltai be GLITIMO, tinkami ruošti blynelius, varškėčius, įvairius konditerijos gaminius. Su jais paruošti kepiniai bus purūs ir labai skanūs.

Ingridientai:Nepilnas puodelis kukurūzų miltų2/3 puodelio pieno
2 kiaušiniai
3-4 šaukšteliai cukraus
Žiupsnis druskos
Cinamono 1. Sausus produktus suberiame į indą išmaišome ir supilame pieną- masė turi gautis poskystė.
2.Įmušame kiaušinius ir vėl gerai išmaišome.
3.Galime kepti Skanaus!

ESMA Falafelių ruošinys. Tinka vegetarams.

PARUOŠIMAS. Sumaišyti 100g falafelių ruošinio su 60ml vandens. Suformuoti rutuliukus. Įkaitinti aliejų. Apkepti iš visų pusių.

SUNTAT skaldytos pupos – daug baltymų turintis maisto produktas.

SUNTAT “Bulgur” stambūs (plovui)

SUNTAT Bulgur plovas su daržovėmis
Ingredientai (4 asmenims):
2 svogūnai
1 raudonoji paprika
4 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 šaukštas pomidorų pastos
1 šaukštelis druskos
250gr SUNTAT ‘‘bulgur‘‘ kruopų
500ml verdančio vandens
Paruošimo būdas:
Paimkite platų ir negilų puodą. Supjaustykite du didelius svogūnus, papriką ir pakepkite alyvuogių aliejuje. Įdėkite pomidorų pastos ir maišykite toliau. Po to įpilkite verdančio vandens, įberkite šaltu vandeniu nuplauto bulguro, šaukštelį druskos ir virkite, kol vanduo išgaruos. Jam išgaravus suberkite, išmaišykite, palaukite dar 5 minutes, kol vandens likučiai įsigers į plovą ir jis taps purus.

SUNTAT Raudonieji lęšiai

PARUOŠIMO BŪDAS:
0,5 stiklinės raudonųjų lęšių SUNTAT
0,25 stiklinės ryžių
3 šaukštai bulguro SUNTAT
1 šaukštas pomidorų pastos
1 svogūnas
1 šaukštas miltų
3 skiltelės česnako
1 šaukštelis džiovintų mėtų
1 šaukštelis raudonųjų paprikų
2,5 arbatiniai šaukšteliai mėtų
pusė šaukštelio juodųjų pipirų, druska
7 stiklinės karšto vandens
70 g sviesto
2 šaukštai aliejaus
Paruošimo būdas:
Giliame puode ištirpinkite sviestą, sudėkite supjaustytą svogūną, česnaką ir kepkite. Tada supilkite lęšius, bulgurą ir ryžius. Viską gerai išmaišykite ir dar kepkite 2 min. Įpilkite 5 stiklines karšto vandens ir palikite virti.
Į kitą puodą įpilkite aliejaus ir šauktą miltų. Maišydami pakepinkite miltus (apie 2 min). Įdėkite pomidorų pastos, mėtų, raudonųjų pipirų, juodųjų pipirų, druskos ir maišydami (apie 1 min) viską pakepinkite. Įpilkite 2 stiklines karšto vandens ir išmaišykite.
Visą masę supilkite į lęšių sriubą ir ant vidutinės ugnies virkite apie 20 min.
Galite papuošti mėtų lapeliu. Skanaus!

SUNTAT Avinžirniai Avinžirniuose yra gausu baltymų,vitaminų, mineralų bei skaidulų. Papildydami savo racioną avinžirniais, pagerinsite virškinimą, išlaikysite stabilų cukraus kiekį kraujyje, stiprinsite imunitetą, padidinsite sotumo jausmą.

PARUOŠIMO BŪDAS: Avinžirnius reikia 8-12 val. mirkyti vandenyje. Rekomenduojame kas kart perplauti kad vanduo išliktų skaidrus. Tada 30-35 min. virti vandenyje, kuriame mirko. Druską ir prieskonius berti baigiant virti, kitaip avinžirniai nebus minkšti. Taip pat gerai išmirkę avinžirniai mažina pilvo putimą ir lengviau virškinami!!!

ESMA AVINŽIRNIAI 12MM Avinžirniuose yra gausu baltymų,vitaminų, mineralų bei skaidulų. Papildydami savo racioną avinžirniais, pagerinsite virškinimą, išlaikysite stabilų cukraus kiekį kraujyje, stiprinsite imunitetą, padidinsite sotumo jausmą.

PARUOŠIMO BŪDAS: Avinžirnius reikia 8-12 val. mirkyti vandenyje. Rekomenduojame kas kart perplauti kad vanduo išliktų skaidrus. Tada 30-35 min. virti vandenyje, kuriame mirko. Druską ir prieskonius berti baigiant virti, kitaip avinžirniai nebus minkšti. Taip pat gerai išmirkę avinžirniai mažina pilvo putimą ir lengviau virškinami!!!

SUNTAT skrudinti avinžirniai tai sveikas užkandis.

SUNTAT Baltas avies pieno sūris 50%. Labai maistingas, skanus ir yra didelės energetinės vertės.

Ingridientai: 2 raudonos paprikos, 2 žalios paprikos, 125 gramai avies sūrio SUNTAT, 100 gramų grietinėlės sūrio, 1 česnako skiltelė (smulkiai supjaustyti), 1 šaukštas citrinos sulčių, saujelė krapų ir saujelė petražolių, druskos, pipirų pagal skonį. Paruošimo būdas: Paprikas iškepkite ant grotelių arba orkaitėje, kol paskrus žievelė. Žievelę nulupkite, paprikas perpjaukite per pusę. Sutrinkite šakute avies sūrį, sumaišykite su grietinėlės sūriu, sudėkite česnaką ir susmulkintus žalumynus. Įberkite druskos, pipirų, įpilkite citrinos sulčių. Masę gerai išmaišykite iki vientisos konsistencijos. Į paprikų puseles įdėkite sūrių masės, susukite puseles ir valandai padėkite į šaldytuvą. Skanaus!

KERVAN Karvės pieno sūris “Combi” 20% (kaip Fetos sūris)

Ingridientai:
Tešla (trikampio formos)
6-7 šakelės petražolių
400 g sūrio (gali būti sūrus) Kervan””Combi”” 20%
1 stiklinė aliejaus Paruošimo būdas: Sūrį sutriname šakute, įdedame sukapotų petražolių ir išmaišome. Ant tešlos lapelio dedame šaukštą įdaro ir susukame į tutelę. Keptuvėje įkaitiname aliejų, sudedame tuteles ir apkepame. Skanaus! Taip pat tinka salotoms.

SUNTAT Natūralus jogurto gėrimas. Skatina medžiagų apykaitą.

Tinka su įvairiais patiekalais mėsos, daržovių ir kitais. Puikiai atgaivina, galima ragauti ir vieną.

SUNTAT Natūralus jogurto gėrimas. Skatina medžiagų apykaitą.

Tinka su įvairiais patiekalais mėsos, daržovių ir kitais. Puikiai atgaivina, galima ragauti ir vieną.

SUNTAT Natūralus jogurto gėrimas. Skatina medžiagų apykaitą.

Tinka su įvairiais patiekalais mėsos, daržovių ir kitais. Puikiai atgaivina, galima ragauti ir vieną.

SUNTAT Natūralus jogurtas 3.5%

PARUOŠIMO BŪDAS:
1 didelis agurkas
500 g jogurto SUNTAT
2 skiltelės česnako
1 sauja šviežių mėtų lapelių
druskos pagal skonį
1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
Paruošimo būdas:
Nulupkite agurką, supjaustykite labai mažais kubeliais. Jogurtą, grūstus česnakus ir druską gerai išmaišykite. Į gilų dubenį sudėkite visus ingredientus ir išmaišykite.
Patiekite mažuose dubenėliuose. Papuoškite mėtų lapeliais ir šlakeliu alyvuogių aliejaus. Skaunaus!